相談者 54歳 女性 パート
私は、マッチングアプリと趣味サークルで婚活しています。
出会いはそれなりに多く積極的に活動しています。
ですが、
1、2回デートをしても好きになれず、
「お付き合いしてください」と告白されても
断ることを繰り返しています。
良い人かもしれないと思っても、
好きという感情がわかず、
このまま結婚できないかもしれないと悩んでいます。
解答
あなたの考えや懸念を共有していただきありがとうございます。
あなたがこれらの感情を乗り越えながらも、
積極的にパートナーを探し、
愛を見つけることにオープンであることは称賛に値します。
仏教の原理を通して一緒にこれを探求し、
あなたが自分自身に対して、
明晰さと希望と思いやりを持って、
この旅に取り組めるようにお手伝いしましょう。
受け入れと忍耐：今いる場所を受け入れる
仏教では、
「今この瞬間をあるがままに受け入れる」
という実践をよく行います。
今、あなたはすぐに恋に落ちられない、
と感じるかもしれませんが、
それで構いません。
愛とつながりは、
それぞれのペースで発展するもので、
感じていないことを無理に感じようとすると、
フラストレーションや自信喪失に、
つながる可能性があります。
代わりに、
体験そのものに焦点を移してみてください。
「これらのデートを通して、自分自身について何を学んでいますか?」
「パートナーに求める新たな資質を発見しましたか?」
「これらの経験は、あなたが人として成長する上でどのように役立っていますか?」
忍耐は自己思いやりの一種です。
あなたの旅が、
まさにその通りに進んでいると信じてください。
真のつながりの本質
仏教では縁起について教えられています。
縁起とは、
すべてのものは相互に関連した原因と条件によって生じるというものです。
深い愛を育むには、
1 回や 2 回のデートだけでは
不十分な場合がよくあります。
相互の信頼、共通の経験、感情の共鳴といった
適切な条件が生まれるまでには、
時間がかかるかもしれません。
すぐに相性を感じることを期待するのではなく、
好奇心とオープンな気持ちで、
それぞれのやり取りに臨んでください。
自分自身に問いかけてください。
「自分の気持ちをすぐに決めなければならないというプレッシャーを感じずに、この人と一緒にいることを楽しめるだろうか？」
「私は、自然な成長を許すのではなく、愛の特定の理想に焦点を当てすぎているのでしょうか?」
固定した期待を捨てる
仏教では、特定の結果への執着はしばしば苦しみの原因となります。
愛やパートナーがどのような感じであるべきかについて、
固定観念に固執していると、
形成されつつあるつながりを
評価できなくなる可能性があります。
次の点について考えてみましょう。
「あなたにとってパートナーに本当に大切な資質は何ですか?」
「たとえ相手があなたの期待にすべて応えてくれなかったとしても、その人のありのままの姿を認める機会はありますか?」
先入観を捨て去ることで、思いがけない可能性に心を開くことができます。
感謝と慈愛の心を実践する
時には、他人の感謝の気持ちに焦点を当てることで、
絆を深めることができます。
デートの前後には感謝の気持ちを実践しましょう。
相手が示した親切や努力を振り返ってみましょう。
新しい人と出会い、そこから学ぶ機会を大切にしましょう。
さらに、
心の中で自分自身とデート相手の幸せと平和を願うことで、
慈悲の心（慈愛の心）を養いましょう。
この心構えは、
会うたびに温かくオープンな気持ちで臨むのに役立ちます。
恐怖があなたを妨げていませんか?
弱さや拒絶、間違った選択をすることに対する恐怖が、
心を開く能力に影響を与えているかどうかを考える価値はあります。
もしそうなら、
これは人間の自然な反応です。
仏教の修行では、
恐怖に支配されることなく、
注意深く思いやりを持って
恐怖に立ち向かうことを教えています。
自分自身に問いかけてください
「自分自身が深く感じないようにすることで、潜在的な痛みから自分を守っているのでしょうか?」
「自分の境界を尊重しながら、脆弱性を受け入れる余地を作るにはどうすればよいでしょうか?」
旅を信頼する
人生は原因と結果の連続であると仏陀は教えました。
新しい人に会おうとするあなたの努力は、
つながりの種を植えることです。
すぐに愛を感じなくても、
これらの経験があなたの道を形作り、
あなたと深く共鳴する誰かにあなたを導くかもしれません。
覚えておいてください、
結婚やパートナーシップは、
充足感の唯一の尺度ではありません。
探求し、学び、成長する意欲は、
すでにあなたのオープンさと勇気の証です。
最終的な考え: 思いやりとオープンな姿勢でアプローチする
結婚するかどうかに焦点を当てるのではなく、
新しい人と出会うプロセスを楽しむことに焦点を当ててください。
何か特定のものを感じたいというプレッシャーを手放し、
条件が整えば適切なつながりが生まれると信じてください。
あなたの旅が、あなた自身を理解し、他者を評価し、
そして、
最終的にはパートナーの間でも自分自身の中でも平和と喜びを見つけることに近づくことにつながりますように。🙏
